Czym jest tran i dlaczego warto go stosować?Zdrowie i Uroda 

Czym jest tran i dlaczego warto go stosować?

Jednym z popularnych preparatów na poprawę funkcjonowania organizmu jest tran. Zawiera on wiele cennych witamin i substancji, dzięki którym wywiera pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Może być on stosowany przez dorosłych i dzieci. Zobacz, czym jest tran i jakie ma właściwości.

Czym jest tran?

Trany to preparaty, które zawierają tłuszcz z wątroby ryb należących do rodziny dorszowatych. Są one znane ze swoich właściwości zdrowotnych. Mogą mieć postać kapsułek lub płynu. Warto pamiętać, że nie wszystkie produkty apteczne, które mają w sobie olej rybi można nazywać tranem.

Tran jest cennym źródłem składników, takich jak:

  • witamina A,
  • witamina B,
  • witamina E,
  • kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6,
  • kwasy DHA.

Ze względu na ilość obecnych w nim składników nie można przekraczać zalecanej dziennej dawki. Warto pamiętać, że im lepszy tran, tym więcej cennych substancji zawiera i są one lepiej przyswajalne.

Jaki wpływ mają trany na organizm człowieka?

Trany są stosowane głównie w celu poprawienia odporności. Warto jednak pamiętać, że to nie jedyny wpływ, jaki wywierają na organizm człowieka. Dzięki obecnym w nich substancjom mogą:

  • wzmacniać kości i zęby,
  • ułatwiać wchłanianie wapnia,
  • wspierać funkcjonowanie układu nerwowego (a zwłaszcza mózgu),
  • wspomagać funkcjonowanie układu krążenia,
  • wspierać wzrok,
  • wpływać na stan skóry i błon śluzowych.

Kiedy warto stosować tran?

Tran warto stosować w celu poprawy odporności. Jego przyjmowanie jest szczególnie polecane w okresie wzmożonej aktywności patogenów odpowiedzialnych z infekcje górnych dróg oddechowych. W Polsce jest to jesień, zima oraz wczesna wiosna. Preparaty z tranem można jednak stosować przez cały rok, ponieważ budowanie odporności to ciągły proces. Zalecane jest jednak zrobienie przerwy – właśnie w okresie letnim.

Tran dobrze sprawdzi się też w okresie rekonwalescencji po chorobie. Dzięki obecnym w nim składnikom można stosować go profilaktycznie w celu wspierania funkcjonowania organizmu. Dopuszczalne jest stosowanie go w zamian za inne preparaty, które zawierają witaminy D i A.

Czy tran jest dobry dla wszystkich?

Tran ma wiele właściwości zdrowotnych. Jednak nie może być stosowany przez wszystkie osoby. Dzieje się tak ze względu na obecne w nim składniki, które przy niektórych schorzeniach lub stanach, mogą w nadmiarze szkodzić. Ostrożność muszą zachować chorzy na kamicę nerkową oraz pacjenci ze zbyt wysokim poziomem wapnia. Ponadto powinny z niego zrezygnować osoby, które dodatkowo suplementują witaminy D i A.

Z preparatów z tranem muszą zrezygnować osoby uczulone na którykolwiek ze składników. W przeciwnym razie może wystąpić reakcja alergiczna lub wstrząs anafilaktyczny, który jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia i życia. Nie zaleca się przyjmowania tranu podczas kuracji antybiotykiem. Pełna lista przeciwwskazań i środków ostrożności znajduje się w ulotce dołączonej do opakowania. Konieczne jest zapoznanie się z nią lub skonsultowanie z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania danego preparatu.

Przeczytaj również

Leave a Comment