5 faktów na temat nerek – dowiedz się, jak o nie dbać Artykuły Zdrowie i Uroda 

5 faktów na temat nerek – dowiedz się, jak o nie dbać

Nerki to jeden z najważniejszych organów wewnętrznych każdego człowieka. Ich najistotniejszym zadaniem jest odfiltrowanie organizmu ze szkodliwych i zbędnych substancji. Oprócz tego to właśnie od nich zależy prawidłowa regulacja płynów ustrojowych w organizmie. Poniżej znajdziesz kilka ciekawostek na temat tej ważnej części naszego ciała. Miej większą świadomość na temat funkcjonowania swojego organizmu! 1. Nerki – organ wielozadaniowy Wiele osób kojarzy nerki tylko i wyłącznie z przefiltrowywaniem krwi. Czy wiesz, że tak naprawdę ich rola jest zdecydowanie większa. Na czym konkretnie polega ta praca? To one odpowiedzialne są za równowagę kwasowo-zasadową…

Czytaj dalej
Suplementy dla urody? Sprawdź, co brać, by zyskać promienną cerę Zdrowie i Uroda 

Suplementy dla urody? Sprawdź, co brać, by zyskać promienną cerę

Promienna cera jest marzeniem wielu kobiet. Czy odpowiednie składniki mogą pomóc zyskać blask? Oto lista suplementów, które warto przyjmować, by wspierać zdrowy wygląd skóry. Dbanie o skórę twarzy to nie tylko odpowiednio dobrane do jej potrzeb kosmetyki z dobrym składem. Codzienna pielęgnacja to także pielęgnacja od wewnątrz, także za pomocą diety oraz preparatów dostępnych w aptece. Jakie suplementy przyjmować? Zobacz, co może pomóc twojej skórze. Koenzym Q10 Odpowiedni poziom koenzymu Q10 w organizmie wspiera pojawianie się nowych włókien kolagenowych. Te, wizualnie przypominające jednolitą „siateczkę”,  gwarantują młody wygląd skóry i jej…

Czytaj dalej
Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne i chudnij zdrowo Artykuły Zdrowie i Uroda 

Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne i chudnij zdrowo!

Cudowny lek na odchudzanie nie istnieje. Podobnie jak diety łatwe i przyjemne, w których można bezkarnie objadać się smakołykami. Praca organizmu ludzkiego znajduje swoje odbicie w zjawiskach fizycznych i procesach biochemicznych, więc podlega wszelkim prawom, które owych zjawisk dotyczą. Wśród nich najważniejszym jest bilans energetyczny – różnica między energią dostarczoną a spożytkowaną, która daje w efekcie nadmiar tkanki lub powoduje jej ubytek. Dlaczego nie mogę schudnąć To pytanie zadają sobie codziennie tysiące ludzi żyjących w świecie nadprodukcji żywności. Zasadniczą przyczyną nadwagi i otyłości jest dodatni bilans energetyczny – mówiąc kolokwialnie:…

Czytaj dalej