Promienna cera jest marzeniem wielu kobiet. Czy odpowiednie składniki mogą pomóc zyskać blask? Oto lista suplementów, które warto przyjmować, by wspierać zdrowy wygląd skóry.
Dbanie o skórę twarzy to nie tylko odpowiednio dobrane do jej potrzeb kosmetyki z dobrym składem. Codzienna pielęgnacja to także pielęgnacja od wewnątrz, także za pomocą diety oraz preparatów dostępnych w aptece. Jakie suplementy przyjmować? Zobacz, co może pomóc twojej skórze.
Koenzym Q10
Odpowiedni poziom koenzymu Q10 w organizmie wspiera pojawianie się nowych włókien kolagenowych. Te, wizualnie przypominające jednolitą „siateczkę”, gwarantują młody wygląd skóry i jej jędrność. Z biegiem lat zdolność organizmu do samodzielnego wytwarzania koenzymu Q10 maleje. Tym samym, „siateczka” rozdziera się, a skóra traci sprężystość. Koenzym Q10 moduluje produkcję kolagenu i elastyny, wspomagając tym samym młody wygląd skóry.
Ale koenzym Q10 to nie tylko działanie anti-aging. Koenzym Q10 wnika do skóry właściwej, redukując stres oksydacyjny. A ten może być przyczyną nowotworów skóry, atopowego zapalenia skóry czy trądziku. Suplementując ten składnik, niwelujesz przyczynę powstawania problemów skórnych.
Witamina C
Witamina C również wykazuje działanie antyoksydacyjne i pomaga zwalczyć wolne rodniki. Jest substancją ochronną i przeciwutleniaczem występującym w skórze. Działa przeciwzapalnie i rozjaśniająco (jest reduktorem melaniny – barwnika skóry). Dodatkowo, pomaga wspierać produkcję kolagenu. Dlatego zaleca się ją łączyć z koenzymem Q10, dla silniejszego działania przeciwstarzeniowego.
Witamina A+E
Tokoferol, czyli witamina E, jest jednym z najbardziej popularnych składników wykorzystywanych w kosmetykach. Ma działanie odmładzające i potrafi zniwelować blizny. Często występuje w połączeniu z witaminą A, czyli retinolem, co wzmacnia jej działanie regenerujące. Przeciwdziała rogowaceniu się naskórka i powstawaniu wyprysków. Jej prowitamina, czyli beta karoten, wykazuje działanie ochronne i broni skórę przed skutkami promieniowania słonecznego.
Cynk
Choć cynk znamy z wysuszającej maści cynkowej, warto wiedzieć, że występuje także w wersji w tabletkach. W ten sposób może docierać do komórek skóry, chroniąc ją przed powstawaniem trądziku oraz wolnymi rodnikami.
Artykuł partnera.
