Suplementy dla urody? Sprawdź, co brać, by zyskać promienną ceręZdrowie i Uroda 

Suplementy dla urody? Sprawdź, co brać, by zyskać promienną cerę

Promienna cera jest marzeniem wielu kobiet. Czy odpowiednie składniki mogą pomóc zyskać blask? Oto lista suplementów, które warto przyjmować, by wspierać zdrowy wygląd skóry.

Dbanie o skórę twarzy to nie tylko odpowiednio dobrane do jej potrzeb kosmetyki z dobrym składem. Codzienna pielęgnacja to także pielęgnacja od wewnątrz, także za pomocą diety oraz preparatów dostępnych w aptece. Jakie suplementy przyjmować? Zobacz, co może pomóc twojej skórze.

Koenzym Q10

Odpowiedni poziom koenzymu Q10 w organizmie wspiera pojawianie się nowych włókien kolagenowych. Te, wizualnie przypominające jednolitą „siateczkę”,  gwarantują młody wygląd skóry i jej jędrność. Z biegiem lat zdolność organizmu do samodzielnego wytwarzania koenzymu Q10 maleje. Tym samym, „siateczka” rozdziera się, a skóra traci sprężystość. Koenzym Q10 moduluje produkcję kolagenu i elastyny, wspomagając tym samym młody wygląd skóry.

Ale koenzym Q10 to nie tylko działanie anti-aging. Koenzym Q10 wnika do skóry właściwej, redukując stres oksydacyjny. A ten może być przyczyną nowotworów skóry, atopowego zapalenia skóry czy trądziku. Suplementując ten składnik, niwelujesz przyczynę powstawania problemów skórnych.

Witamina C

Witamina C również wykazuje działanie antyoksydacyjne i pomaga zwalczyć wolne rodniki. Jest substancją ochronną i przeciwutleniaczem występującym w skórze. Działa przeciwzapalnie i rozjaśniająco (jest reduktorem melaniny – barwnika skóry). Dodatkowo, pomaga wspierać produkcję kolagenu. Dlatego zaleca się ją łączyć z koenzymem Q10, dla silniejszego działania przeciwstarzeniowego.

Witamina A+E

Tokoferol, czyli witamina E, jest jednym z najbardziej popularnych składników wykorzystywanych w kosmetykach. Ma działanie odmładzające i potrafi zniwelować blizny. Często występuje w połączeniu z witaminą A, czyli retinolem, co wzmacnia jej działanie regenerujące. Przeciwdziała rogowaceniu się naskórka i powstawaniu wyprysków. Jej prowitamina, czyli beta karoten, wykazuje działanie ochronne i broni skórę przed skutkami promieniowania słonecznego.

Cynk

Choć cynk znamy z wysuszającej maści cynkowej, warto wiedzieć, że występuje także w wersji w tabletkach. W ten sposób może docierać do komórek skóry, chroniąc ją przed powstawaniem trądziku oraz wolnymi rodnikami. 

Artykuł partnera.

Przeczytaj również

Leave a Comment